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經常脫發切勿忽略這4大因素

來源:西寧青北皮膚病醫院 時間: 09-14 14:38

  大家可能都聽說過“聰明絕頂”這個詞,很多人都會用來形容某人頭發稀少或者禿頭,這都是脫發導致的,如今,大量脫發的人群越來越多,究竟是什么原因會導致掉頭發呢? 又該如何解決脫發問題呢?接下來就為大家詳細介紹關于脫發的問題。

 
  具體說來,掉發的原因是什么呢?
 
  醫生介紹說,掉頭發是一個綜合因素誘發癥,一般認為與自身免疫、遺傳、精神因素、內分泌功能紊亂、微量元素及微循環等因素有關;此外日常生活中的不良習慣也會引起嚴重掉發現象。歸結有以下幾方面:
 
  1、精神因素。精神緊張、憂郁、恐懼等均能導致神經功能紊亂,毛細血管持續處于收縮狀態,毛囊得不到相應的血液供應,終導致頭發的脫落。
 
  2、飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖,該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊,形成慢性炎癥,使毛囊逐漸萎縮,生成功能逐漸衰退。
 
  3、洗滌不當。對于脂溢性脫發患者來說,頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓,從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭,加上洗滌用品的刺激,在一定程度上會導致或加重脫發的發生。
 
  4、其它原因。脫發往往在秋冬季節發病率較高,可能與氣候干燥影響到人們的心理狀態,或者直接影響皮脂腺的分泌有關。
 
  了解完掉發原因,下面要對癥下“藥”了:
 
  1、減少染拉頭發
 
  現在都市人都為了變得更好看,就常喜歡去做頭發變發型,可是我們理應知道,做發型時所使用的化學藥水對人的頭皮毛囊是有多大的傷害,如果是一些不的理發店,其使用的化學藥水的質量更是無法想象。正因為有了人為化學的作用傷害,許多人做發型后掉發嚴重,為此,想有健康秀發,要少去染拉頭發。
 
  2、不亂用藥和慎試偏方
 
  正所謂“是藥三分毒”,在沒有醫生的專業指導下,切勿亂用藥,否則,可能治不了掉發現象,還出現其他病癥,就不好了。而且,坊間傳聞的偏方沒有醫生考證過,也是萬萬不能亂試。若掉發實在是嚴重,與其亂試偏方,不如去投醫。
 
  3、勤做防曬工作
 
  愛美MM一般都很專注于皮膚方面的防曬工作,可是常常忽略掉頭發的防曬。其實,在秋冬季節,白天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少,強烈的紫外線會傷害到頭發的氨基酸酶的活性,影響發質,所以戶外活動時盡量打傘或減少陽光直射,避免對頭發造成傷害。
 
  4、保持健康生活習慣
 
  日常生活習慣潛移默化地影響著我們人體,而嚴重掉頭發也離不開生活習慣的問題,如睡眠不足,過度勞累、長時間緊張導致大腦供血不足等等。如果你是因為這種情況掉頭發嚴重,就必須調節和自己的生活和工作的狀態,做到勞逸結合、作息規律,這樣能夠緩解掉頭發嚴重的情況。
 
  5、每晚按摩頭皮
 
  臺灣發型師小曼老師說過,人體的頭皮有許多神經毛細血管,常常用手指按摩頭皮能夠促進頭皮部位的血液循環,可使毛囊更好地獲得營養,加速頭發的生長。建議每晚晚上臨睡前用梳子將頭發刷30下,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭發上黏附的塵垢刷掉,有利于生發、固發和增加頭發的光澤。
 
  6、調整均衡的飲食
 
  調理好飲食結構對于頭發的生長、代謝和飲食營養有著非常重要的作用。掉頭發嚴重的人應該遠離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等,能夠防止掉發。
 
  7、適當釋放壓力和不良情緒
 
  精神上的壓力和情緒是能在人體的生理上得到反映的。用腦過度、急躁、煩心、憂郁等不穩定的情緒,會加重毛發的脫落。為此要要積極面對生活,主動適應快節奏的生活環境,適當釋放生活、工作和學習壓力。

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