多吃蔬菜和水果：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的水分和纖維素，有助于排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，可以減輕狐臭。例如，可以多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜、橙子等。

 

　　多吃乳酸類食物：乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長，所以，經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

 

　　少吃刺激性食物：如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，從而增加體味。因此，腋臭患者應盡量避免食用。

 

　　少吃含油分類食物：人吃了帶有油分的食物后，部分油會跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

 

　　少吃肉類食物：豬肉、牛羊肉等紅肉含有較多蛋白質，而細菌最喜歡蛋白質，因此，本身有狐臭的人應該少吃這些食物，多吃白肉即禽肉、魚肉。

 

　　此外，腋臭患者還應注意多喝水，每天攝入足夠的水分可以幫助排除體內的廢物和毒素。同時，養成良好的生活習慣也很重要，比如少抽煙、少喝酒等。

 

　　具體的飲食護理方案應根據個人情況和醫生建議進行調整。