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哪些食物屬于易過敏食物呢

來源:西寧青北皮膚病醫院 時間: 02-03 10:46

   易過敏食物有很多種,主要包括海鮮類、果蔬類、其它類等。具體來說,海鮮類包括螃蟹、小龍蝦、扇貝、魷魚、金槍魚、蛤蜊等;果蔬類包括檸檬、芒果、桃子、獼猴桃、菠蘿、榴蓮、草莓、蘑菇、芹菜、西紅柿、竹筍等;其它類包括牛奶、花生、核桃、雞蛋、小麥、大豆及其制品等。此外,含有麩質的谷物及其制品,如小麥、黑麥、大麥、燕麥或它們的雜交品系;甲殼綱類動物及其制品,如蝦、龍蝦、蟹等;魚類及其制品;蛋類及其制品;花生及其制品;大豆及其制品;乳及乳制品;堅果及其果仁類制品,如杏仁、榛子、核桃、腰果、美洲山核桃、巴西堅果等也是容易引起過敏的。

 
  每個人的過敏源不同,對于某些人可能引發過敏的食物,對其他人可能不會引發過敏。因此,在飲食上應盡量避免已知的過敏源,同時保持營養均衡,多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。另外,注意保持室內溫度和濕度適宜,避免過度暴曬和環境過于干燥,并注意個人衛生和皮膚清潔。如果癥狀嚴重或持續不退,建議及時就醫診治。

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