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早期濕疹的健康飲食

來源:西寧青北皮膚病醫院 時間: 01-04 10:15

   濕疹患者在飲食上需要注意以下幾點:

 
  避免食用辛辣、刺激性、過于油膩的食品,如辣椒、姜、蒜、酒、咖啡、紅肉等。
 
  注意氨基酸攝入,尤其是含有絲氨酸、組氨酸、精氨酸等的食品,如豆類、花生、蠶豆、素肉等。
 
  維持體內酸堿平衡,多食用含碳水化合物、蔬果的堿性食品,少食用含蛋白質、脂肪的酸性食品。
 
  適當補充維生素和礦物質,特別是維生素A、C和E,以及鋅、銅、硒等元素,如胡蘿卜、番茄、蘋果、瓜果、海藻等。
 
  保持腸道健康,適當增加膳食纖維攝入,如粗糧等,同時補充益生菌,如酸奶等。
 
  對于食物過敏者,應控制相應的食物攝入,如雞蛋、牛奶、大豆、魚類等。
 
  飲食宜清淡、有節制,避免過度飲食、暴飲暴食等不良習慣。
 
  以上建議僅供參考,具體應根據個人的病情和醫生的建議來制定飲食計劃。

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