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腋臭患者的飲食

來源:西寧青北皮膚病醫院 時間: 01-02 10:11

   腋臭患者的飲食應該注意以下幾點:

 
  多吃蔬菜:蔬菜中的纖維質會吸收大量的水份,增加糞便形成的軟度,有益排便,從而排除體內的細菌和毒素,有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,可以減輕狐臭。
 
  多吃高水分食物:蔬果瓜類,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將腸胃內的有機物質排出體外,細菌難以滋生。
 
  多吃乳酸類食物:乳酸飲品可抑制體內細菌生長。
 
  少吃刺激性食物:如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,含有硫磺的化學物質,可干擾細菌生長,但它們被人體吸收后,異味會隨汗腺排出,從而增加體味。
 
  少吃含油分類食物:如果吃了太多帶有油分的食物,就會讓細菌分解,形成體臭。
 
  少吃肉類食物:豬肉、牛羊肉,含較多細菌喜歡的蛋白質。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少。
 
  忌食辛辣溫熱的食品:辛辣溫熱的食物能刺激機體,常常加重腋臭味。這類食物如煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調味品,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。此外,屬溫熱食物如酸味的食物類,海鮮類,牛、羊、肉、鵝、蟮、魚。
 
  忌食肥甘厚味:醫師認為,食肥甘厚味,以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。因此,凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糠和含糖高的糕點等食品較好少吃。
 
  忌煙酒茶:香煙、烈酒、咖啡、可可等對皮膚粘膜都有刺激性,所以會加重病情。
 
  請注意,這些只是一些一般性的建議,具體情況可能因個體差異而有所不同。如果腋臭問題嚴重或持續不退,建議尋求專業醫生的幫助。

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